Browsed by
Tag: witamina b12

Witaminy grupy B

Witaminy grupy B

Tym razem przygotowaliśmy coś dla osób, które pragną dowiedzieć się więcej o grupie witamin B. Dlaczego są tak ważne? Jak działają? I czym grożą jej niedobory? Tego wszystkiego (i jeszcze więcej) dowiesz się czytając poniższy artykuł! Witaminy grupy B – CZĘŚĆ I Wszystkie witaminy grupy B rozpuszczalne są w wodzie zatem organizm nie wykazuje zdolności do ich magazynowania (z wyjątkiem B12), dlatego ważne jest ich regularne spożywanie. Do grupy witamin B należą: tiamina (B1), ryboflawina (B2), niacyna (PP)(B3), cholina (B4),…

Read More Read More

Witamina B12 – właściwości dobre dla naszego mózgu.

Witamina B12 – właściwości dobre dla naszego mózgu.

Witamina B12 i właściwości, które warto znać Trudno nie docenić dobroczynnego wpływu witaminy B12 (zwanej też kobalaminą) na nasz organizm. Wykazuje pozytywne działanie na mózg, walkę ze stresem oraz liczne problemy i schorzenia psychiczne, ale może również poprawić stan układu pokarmowego i krwionośnego. Witamina B12 i właściwości, które prezentuje mają zatem wpływ na całokształt naszego zdrowia. Przyjrzyjmy się jej wobec tego bliżej! Witamina B12 – działanie na mózg i układ nerwowy Witamina B12 wpływa na poprawne funkcjonowanie mózgu i układu…

Read More Read More