Browsed by
Tag: skurcze

Magnez – Potężny minerał

Magnez – Potężny minerał

Prawdopodobnie zastanawiasz się czy masz w swoim organizmie wystarczające ilości wapnia i witaminy D, ale domyślamy się, że nie poświęcasz wystarczającej uwagi (jeśli w ogóle) magnezowi. Oto kilka powodów, aby utrzymywać ten potężny minerał na odpowiednim poziomie. Magnez i zdrowie kości Jeśli chodzi o zdrowie kości, wapń nie jest jedynym istotnym minerałem. W rzeczywistości magnez jest jego świetnym pomocnikiem. Reguluje bowiem transport wapnia do wnętrza komórek. Odgrywa również istotną rolę w mineralizacji kości. Co najmniej połowa magnezu w ludzkim organizmie…

Read More Read More