Selen

Selen

Cenny antyoksydant w walce z wolnymi rodnikami – selen i jego właściwości

Doskonale zdajemy sobie sprawę z podstawowego działania magnezu czy witaminy C, jednakże często nie mamy świadomości o wpływie innych składników na nasz organizm. Warto bliżej przyjrzeć się selenowi, gdyż ze względu na właściwości antyoksydacyjne i wartości mogące zapobiegać nowotworom, w dzisiejszych czasach wyraźniej zyskuje na znaczeniu. Jest pierwiastkiem śladowym, lecz bierze udział w komórkowych procesach metabolicznych oraz buduje wiele istotnych enzymów. Współtworzy peroksydazę glutationową – enzym chroniący komórki i czerwone krwinki przed niszczycielskim wpływem wolnych rodników. To jednak nie jedyna rola tego pierwiastka – selen i właściwości tak pożądane przy profilaktyce antynowotworowej, znajdują swoje zastosowanie także na innych polach!

Wspomaganie tarczycy i układu odpornościowego. Zobacz jakie jeszcze są właściwości selenu

Omawiany mikroelement, obok jodu, stanowi ważne wsparcie przy chorobach tarczycy, gdyż wchodzi w skład jednego z enzymów tego gruczołu. Ponadto, ze względu na swoje działanie przeciwstarzeniowe powiązane z antyutleniającym, nazywany jest pierwiastkiem młodości. Stanowi istotny element w walce z obniżoną odpornością, gdyż selen i właściwości „uodparniające” sprzyjają wytwarzaniu limfocytów oraz makrofagów, a także walce z bakteriami i wirusami. Co więcej, osoby cierpiące na dolegliwości układu krążenia, odczują pozytywne, przeciwmiażdżycowe działanie selenu chroniące serce i naczynia wieńcowe. Znajdziemy go natomiast w takich produktach jak czosnek, orzechy, ryby czy owoce morza. Pamiętajmy jednak, że nie należy przedawkowywać tego pierwiastka, a spożywać go zgodnie z określonymi przez producenta dawkami.

Selen znajdziesz w: